Ուզու՞մ եք ապրել առողջ ու երկար. ահա այն մթերքների ցանկը, որ պիտի օգտագործեք գրեթե ամեն օր. կերեք ու այլևս մի անհանգստացեք առողջության համար

Գոյություն ունեն տարատեսակ համեղ մթերքներ, բայց ոչ միշտ են դրանք առողջարար լինում։ Այս մթերքները աշխարհի ամենաառողջարար մթերքներից են , որոնք հաստատվել են Եվրոպական Ասոցիացիայի դիետոլոգների կողմից։

1. Լոլիկ-գուցե զարմանալի թվա, բայց առաջին տեղում լոլիկն է ։ Հարցն այն է, որ թարմ լոլիկը պարեւնակում է հատուկ հակաօքսիդանտ լիկոպին, որը առողջարար է սրտի համար։


2. Վարսակի փաթիլներ-այս ուտելիքը վիտամինների իսկական հանք է, օգտվեք դրանից ամեն օր և այն կփոխի ձեր կյանքը։

3. Կիվի- այս կանաչ համեղ միրգը պարունակում է C, E, A, վիտամիններ, ինչպես նաև Օմեգա 3:

4. Խաղող -հատկապես մուգ սորտի խաղողը առողջարար է սրտի համար։

5. Ձուկ և ծովամթերք-ձկան առողջարար հատկանիշների մասին գիտեն բոլորը, կերեք այն և եղեք առողջ:

6. Բրոկոլի-այս բանջարեղենը օժտված է անհավատալի օգտակար հատկանիշներով, և խորհուրդ է տրվում բոլորին` փոքրերին, մեծերին, հղիներին և բոլոր նրանց , ովքեր ցանկանում են առողջ լինել։


7. Ավոկադո -դրական է անդրադառնում ուղեղի վրա։

8. Հավկիթ-կերեք ամեն առավոտ մեկ հավկիթ նախաճաշին և կստանաք ձեր օրգանիզմին անհրաժեշտ բոլոր սպիտակուցները։

9. Սխտոր-սխտորը նույնպես բացատրություն չի պահանջում:

10. Ձիթապտղի յուղ -լավ է ազդում ստամոքսի վրա։Սնվեք համեղ և օգտակար մթերքներով, այն երջանիկ կյանքի գրավականն է:

դիտվել է 827 անգամ
Լրահոս
Նոր որոշում կենսաթոշակների տրամադրման կարգի վերաբերյալ Պարոն Փաշինյան Դուք եք առաջին մեղավորն ու հիմնական պատասխանատուն այս իրավիճակի համար. Արթուր Ղազինյան 9 նոր ոլորտների 9171 աշխատողներ ևս կստանան աջակցություն. կառավարությունը ընդլայնեց հակաճգնաժամային 8-րդ ծրագրի շրջանակը (Տեսանյութ) Մեկ զինծառայող մահացել է, ևս 6-ը մարմնական վնասվածքներով հոսպիտալացվել են. Հարուցվել է քրեական գործ. Մանրամասներ «Կա մի վտանգավոր տենդենց. հնարավոր է վարակի նոր բռնկում». Արսեն Թորոսյան Ինչ է կատարվել Նորքի ինֆեկցիոնում այս գիշեր (Տեսանյութ) Ինչ կապ ունեն Արգիշտի Քյարամյանն ու Գուրգեն Խաչատրյանը՝ ԱԱԾ պաշտոնյայի ազատման հետ (Տեսանյութ) Արայիկ Հարությունյանը լավ լուրեր է հայտնում Աչքերիս առաջ մահս էր, բայց անդադար աղոթում էի ընտանիքիս և իմ հայ ժողովրդի համար. կորոնավիրուսը հաղթահարած բժիշկը Երեկ մահացած զինվորը տան փոքրն էր. նա վթարի է ենթարկվել զորավարժությունից վերադառնալիս Տիգրան Ավինյանը նոր որոշում է ստորագրել 697 նոր դեպք և 14 առողջացած. Հայաստանում կորոնավիրուսի հաստատված դեպքերի թիվը հասել է 11221-ի ՀԾԿՀ կողմից ներկայացված հաշվարկը վկայում է, որ Հայաստանում այլևս հնարավոր չէ ապահովել գազի ցածր սակագին. Վահե Դավթյան Վատ լուրեր ունենք. Իրավիճակն ավելի է վատանում. երեկ արձանագրվել է 697 վարակման նոր դեպք. Փաշինյանը նոր տվյալներ ներկայացրեց «Փաստ». Հնարավոր են խիստ սահմանափակումներ ու ծայրահեղ միջոցներ Կենտրոնասիական ընդվզում Ռուսաստանի եւ Թուրքիայի դեմ. առաջին հարվածը Բաքվին Դուք 100 հոգով խնջույքի եք մասնակցում և շուկայում օրվա փող աշխատող ու «Հայփոստի» մոտ թոշակ ստացողների նկարներն ե՞ք հրապարակում․Հ․Սահակյան (video) Նիկոլ Փաշինյանը 2 միլիարդ դոլար թալանել է երկրից.Մարինա Խաչատրյան (video) Ապրիլյան քառօրյայի մասնակցին հեռացրել են աշխատանքից. «2016թ. թուրքից չեմ վախեցել, հիմա էլ չեմ վախենում» «Կորոնավիրուսի երկրորդ ալիք կլինի, ու այն կարող է անչափ ավերիչ լինել». РИА Новости Այս ճանապարհով մենք որևէ տեղ չենք հասնի, կատաստրոֆիկ վիճակ է. Նիկոլ Փաշինյան (Տեսանյութ) Մահացել է ԱԺ նախկին նախագահ Արմեն Խաչատրյանը Ինչ է իրենից ներկայացնում Կավասակի հիվանդությունը և ինչ սիմպտոմներ ունի Վիճակս գնալով վատանում է, հիվանդանոց չեն տանում, բուժքույր չի գալիս, որ սիստեմաներ միացնի. COVID 19-ով վարակված քաղաքացին ահազանգում է Ինչպես են տղան ու աղջիկն այրում 4 աղբամանները (Տեսանյութ)
Ամենաընթերցվածները